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白癜风心理治疗的方法有一下几点:
1、注意转移 :把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。
2、释放法:让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。
3、语言调节:语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病。用积极的语言,来控制与调节情绪。
4、意识调节 :人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。
5、行为转移:把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
6、自我控制 :开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
医生提醒
治疗白癜风,要针对病情治疗
白癜风医生提醒大家:医学高速发展的今天,各类白癜风疾病的治疗技术都有了前所未有的突破。相信科学的力量,相信专业的医院,积极择院治疗,才是每一个白癜风患者首要考虑的。如果你已经得了白癜风,应该及时到正规医院进行检查确诊,并作进一步的科学治疗。另需注意:治疗白癜风时,要针对自己的病情选择合适的治疗方法,这对控制病情有很大的帮助。
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